近日
#得过带状疱疹不等于终身免疫#
话题登上社交媒体热搜
什么是带状疱疹？
得过是否等于终身免疫？
患病是否与季节变化相关？
一文带你了解↓
皮肤刺痛发麻别大意
带状疱疹发作早有信号
带状疱疹是一种
由水痘-带状疱疹病毒
引起的感染性皮肤病
俗称“蛇缠腰”
好发于中老年人
或免疫功能低下的人群
其症状一般是
先疼痛、再出皮疹
皮疹表现多是
单侧带状、成簇状水疱
最常发于躯干
沿单侧带状排列
通常不越过身体中线
在我国，约90%的人体内都携带水痘-带状疱疹病毒，大多是小时候得过水痘后病毒留在体内潜伏下来的。
水痘和带状疱疹有啥区别？
一表带你分清↓
带状疱疹发作前
身体会发出这些信号：
出疹前2～4天，受累神经分布区的皮肤可能出现麻木、烧灼感或疼痛；
疼痛可呈“闪电样”“刀割样”“针刺样”，可为短暂发作，也可持续存在；
同时可伴有全身不适、发热、食欲下降等症状。
关于带状疱疹
这些误区你需要了解
了解了早期信号
还要避开一些常见认识误区
带状疱疹的疱疹只长在腰上吗？
带状疱疹病毒可以在
身体任何部位的神经节复制繁殖
如头、颈、胸、腰、四肢
腰部只是带状疱疹
最常见的发病部位
带状疱疹是一种“终身免疫性疾病”吗？
得过带状疱疹≠终身免疫
引发它的病毒在初次感染时表现为水痘
病愈后可能潜伏在身体神经节中
免疫力下降时就可能再次激活、复发
带状疱疹发作与气温降低有关？
病毒活动性与气温降低没有直接联系
秋冬季交替时天气变冷
部分老年人或体质较弱者
容易因作息、心理、活动改变
出现免疫力下降
从而诱发带状疱疹
年轻人不会得带状疱疹吗？
很多人认为带状疱疹是“老年病”
临床观察显示
近年来，中青年患者的比例在上升
长期熬夜、精神压力大
过度疲劳、感冒或患其他消耗性疾病后
年轻人的免疫系统
同样可能出现短暂的功能下降
使带状疱疹有可乘之机
注意：如发现患上带状疱疹，请尽早到正规医院的皮肤科就诊。带状疱疹可防可治，前72个小时高效的抗病毒治疗可以有效避免后遗神经痛的产生。
别等疼起来才重视：
带状疱疹可防，别硬扛
带状疱疹的发作
和免疫力状态密切相关
通过日常主动预防
能大幅降低发病和复发风险
规律作息
给免疫“充电”
建议每晚保证7-8小时睡眠
睡眠不足会直接降低免疫细胞活性
让潜伏的病毒乘虚而入
尤其老年人更要避免熬夜、作息紊乱
合理运动
增强免疫活力
运动能显著提升免疫力
建议每周进行150分钟
中等强度运动
注意过度疲劳
反而会削弱免疫功能
戒烟限酒
减少免疫损伤
吸烟和过量饮酒
会直接损害免疫系统
研究显示吸烟者的带状疱疹发病风险
比不吸烟者高出40%
身心舒畅
远离致病诱因
可以通过每天15～20分钟的
深呼吸、冥想或瑜伽缓解压力
保持积极心态
及时接种疫苗
主动防御最有效
接种疫苗是预防带状疱疹
及后遗神经痛的关键手段
建议50岁及以上人群接种疫苗
60岁以上老人或患有糖尿病、心脏病等高危人群，优先考虑接种疫苗，即使曾经得过带状疱疹也能接种疫苗有效降低复发风险。
什么样的人群不适合接种带状疱疹疫苗？
以前接种疫苗后发生严重过敏反应；
带状疱疹正在发作需等带状疱疹急性期结束并且症状消失后才能接种疫苗；
血小板减少症患者或者其他凝血功能紊乱患者慎用；
孕妇和哺乳人群建议不接种疫苗；
免疫抑制人群接种后可能达不到预期效果。
带状疱疹可防可治
早识别、早治疗，别拖延
增强免疫力
远离这份“缠人”的痛
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